【メディカルフィットネスとは】
カラダを整え、痛みのない前向きな日々を送るための運動療法です。
従来スポーツジムで行われているような単に筋肉を大きくしたり、無理なダイエットを行うよなフィットネスとは違います。
カラダの痛みや不調に一緒に向き合い、医学的根拠を持った無理のない運動や、カラダの動きの改善を行うのが当院のメディカルフィットネスです。
【何が変わるの？】
特異的な疾患がなく原因が筋骨格系の問題の場合、メディカルフィットネスにより筋肉の柔軟性も向上させると共に今まで使っていなかった筋肉を活性化させます。
その結果、正しく動作を行うことができ痛みの出にくいカラダ作りが可能となります。
【どんな変化が起こるの？】
「痛みなく前向きな日々をおくる」
というコンセプトのもと行っていますので、慢性的な腰痛や肩こり等の改善や長く歩けるようになる、好きなスポーツを痛みなく楽しめるなど痛みによって制限されていた日々が心身ともに健康な状態へと変化します。
【どんなことをするの？】
【どんな人におすすめ？】
腰痛、肩こり、ひざ痛、投球障害、スポーツ障害全般に効果があります。また慢性的な足腰の痛み、肩こりやカラダの不調で悩まれているかたに非常に効果的です。
さらに部活動やスポーツ中の痛みやパフォーマンスの改善が見込めます。
老若男女問わず、様々な症状に合わせて運動レベルを変えられるので幅広い方に有効です。
【どれくらい通えばいいの？】
症状やご予算に応じて様々なプランを用意しました。月に2回から6回のパーソナルトレーニングコースをご用意しています。
またセルフで行うホグレルのみのプランもあります。治療と併用して行うことで大きな効果が見込めます。
【お客様の声】
①M.N様（看護師）
腰痛が辛くて通院し始めました。治療だけでなく外反母趾に合う靴を探してくださいました。
腰痛予防のパーソナルトレーニングでしたが、今ではゴルフのトレーニングを行っています。あのブルブルマシーン（パワープレート）はとにかく凄い！ゴルフのベストスコアを更新中です！
②T様（教師）
自宅で動画を見て運動しようにも三日坊主。腰痛にならない身体づくりと体力づくりのためにパーソナルトレーニングを始めました。
自分に合った内容・強度のメニューを体のプロに組んでもらえるおかげで、くじけずに飽きずに続けられています。
週1回30分でも、確実に体力がついてきていることを仕事でも休日でも実感する日々です。
③N様（薬剤師）
背中から腕の痛みが続き、ずっと目標にしていた世界マスターズ水泳選手権大会への参加を諦めかけていました。
治療とパーソナルトレーニングを組み合わせてサポートしていただき、大会に参加できるようになり自己ベストを更新できました。
【料金】
パーソナルトレーニングコース
「セルフトレーニング」が使い放題となります
ジュニアコース（18歳以下）
ジュニアコースにはファミリーオプションをつけられます！
ご家族様おひとり＋1100円で一緒にトレーニングが受けられます。
親子や兄弟で行うも良し、フィットネスを交えた家族の素敵なコミュニケーションの時間をつくりませんか？
ホグレルコース（回数券）
姿勢分析＋運動体験
【よくある質問】
- 整骨院の患者でなくても通えますか？
- もちろんフィットネスのご利用だけでも通っていただけます。
わからないこと心配なことなどありましたら、なんでもご相談ください。
- 着替えやシューズは必要ですか？
- 30分程度の運動ですのでお着替えやシューズは必要ありません。
汗をかくこともありますので、もし気になるようでしたらお着替えをご持参いただいてもかまいません。
更衣スペースはありますのでご安心ください。
どのコースでも靴下や裸足でできるものではありますが、シューズを履きたいという方はシューズ着用でも構いませんので「内ばき」をご持参ください。
- フィットネスができない場合はありますか？
- 姿勢分析やヒアリングにより、可能なエクササイズをご提案させていただきますので人工関節やペースメーカーなど装着している方でも安心してご利用できます。
強いてあげるなら、三半規管が弱い方などはパワープレートの振動で酔いやすい事や医師より運動を制限されている方はお断りする場合があります。
- 年齢制限はありますか？
- 特にありません。どのマシンも子供からご年配の方まで幅広い世代の方にご利用いただけます。ですが持病などの関係で運動を制限されている場合や妊娠中の方、幼児はご遠慮いただく場合があります。
治療中の方は、担当医に確認していただくことをお勧めします。
- どんな人が対象ですか？
- 慢性的に痛みやコリなどを抱えている方はもちろん、現在痛みが出ていないが予防的に運動をしたい方にもご利用いただけます。
ほかにも冷え性を改善したい、運動不足を解消したい、スポーツのためにトレーニングやリハビリをしたいという方もご利用いただけます。
- どれくらい通えばよくなりますか？
- 患者様のご症状やご希望によって改善までの期間は異なります。
初回カウンセリング時に患者様のなりたい姿に加えて、ご要望もお聞きしますのでその際にトレーナースタッフとご相談ください。
- 治療を受けないとフィットネスはできませんか？
- 治療はせずにフィットネスだけのご利用でもかまいません。
どなたでもお気軽にご利用いただけます。
